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Meditation Basics 2 – Was passiert mit meinen Gedanken, wenn ich meditiere?

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ZUM INHALT:

In diesem Video / Podcast erkläre ich dir die nächsten Schritte, wenn du mit dem Meditieren beginnen möchtest.

Heute geht es insbesondere um deine Gedanken…

Was passiert mit deinen Gedanken beim Meditieren? Ich werde dir erklären, warum du deine Gedanken nicht festzuhalten brauchst.

Dazu werden wir uns auf unseren Körper fokussieren und eine zweite Meditationsübung gemeinsam ausprobieren.

Im Anschluss kannst du dann allein weiter üben.

Dafür wünsche ich dir alles Liebe. With love, Mara

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Hier findest du die anderen Videos zur Meditations Basics Reihe:

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